「まぁいいか！」
この魔法のようなワード
みなさんは使いますか？
この言葉を言うと
なんとなく 気持ちがニュートラルになるような気がして。。
私は時々使っています😊
でも、完璧主義の頑張り屋さんには、なかなか思う事ができない考え方だったりしますね。
「ちゃんとしなきゃ！」
「もっと頑張らなくちゃ！」
「完璧にやらないと気が済まない！」
そんな思いが、いつの間にかストレスとなり
体調不良や鬱になる原因に。。。。
仕事もプライベートも全てきちんとこなし。。
中途半端が許せない人。。。
自分が完璧すぎる性格だと、他人に対しても完璧を求めてしまいます。
そして、その他人が適当だと またストレスに。。。💦
そこで！！！！！！
まぁいいや！思考を取り入れるには‼️
⭐️完璧を求めない！
仕事にしても、家事にしても。。。
これで完璧！ってことないですよね？
探せばやる事なんていくらでもあります。
今日のところは。。ま！いっか！明日やろう！と思えることも必要です！
⭐️価値観は人それぞれ違う！
正しいと思っていることは、人それぞれです。価値観は、主にその人の過去経験と環境で変わります。
他人と自分は考え方が違う！と言うことを認識しましょう！
⭐️〇〇するべき！というルールをなくす
普通はこうあるべき！という考え方は、
必ずストレスの原因に。。。
このルールにこだわり過ぎると
のちに自分が辛くなってきます。
曖昧さをもつことも大切。
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たいがい人は どうにもならないことを
くよくよ悩んでいたりします。
過ぎてしまった事。。。
考えても仕方ない事。。。
起こってしまった事。。。
考えたら 解決できるのなら
ずっと考えていてもいいと思います。
でも、ほとんどが悩んだり、考えたりしたところで 何も解決なんてしない事が多い‼️
ならば。。。
まぁいいか‼️
やるだけやったし‼️
私なりに頑張ったから〜🎶
考えてもムダ無駄😊
こんなふうに思えるようになると
気持ちも楽になります。
でも。。ちょっと注意⚠︎
場合によっては、使ってはいけない時もあります。
それは、悪いことをしたり、失敗した時
反省しなくてはいけない場面で使うのは🆖なので
気をつけましょう！
「まぁいいか」＝「グレーゾーン」
別にどっちでもいいや！って思うこと。
肩ひじ張らない気楽さも本当に大事！
まぁいいか！の思考は
心が健康になる魔法の考え方なんだ✨
と言うことを頭の片隅に入れといてもらえたら嬉しいです😊
最後までお読み頂きありがとうございます🍀
