女性リーダー講師を始める前から
密かに、憧れている 戸田久美先生。
『アンガーマネジメント』
という、今とても注目されている
【怒り】とは、どういうものなのか？
【怒り】に対してどう対処したらいいのか？
とても興味深い分野でもあったので
読んで見ました。
ものすごく分かりやすく
字の大きさも私好みで、飽きずに読みやすかったです。
『怒らない伝え方』の本を読むことで
怒りを溜めない！嫌われずに相手に伝わる方法が
自分の中で、きちんと整理されました。
昔から思う事なのですが。。。
温厚そうな人と関わる時
「私ならここで、絶対！怒る所なのに、なぜ穏やかにしていられるのだろう？」
と思う事が多く
怒ってしまった後に、後悔することがあります。
怒る自分を、みっともないな。。。
と思うことも💦
この本と出会い、とても印象的な言葉は
[怒る必要があることには怒ってもいい‼️
大切なのは、伝え方を工夫すること‼️]
相手の受け取り方は、人それぞれ☺️
怒るという感情が始まる前に思った感情。
○自分は何を一番言いたかったのか。
○相手にどうわかってもらいたかったのか。
自分の本当の気持ちを正直に伝えて
変にオブラートに包むよりストレートの方が相手に響く‼️
ということが、共感ポイントです👍
怒るという行動には、必ず原因がある‼️ということは、わかっていたのですが。。。
＊怒りとは？
＊感情をうまく伝えられない人って？
＊怒らない伝え方
＊感情別での相手に伝わる言い方とは？
＊シーン別の伝え方(仕事編とプライベート編)
＊アンガーマネジメントテクニック
などが、ものすご〜く。こまかく‼️わかりやすく‼️解説されています。
こんな人におすすめ✨
⬇️
・怒りの感情をうまく伝えられない人
・イライラする事が多くどうしたらいいか分からない人
・怒ってはいけないものだ！と思っている人
・言いたいことを言えずに終わってしまうことが多い人
・つい感情的になって後悔してしまうことがある人
・怒りっぽい人にビクビクしてしまう人
・家族や身近な人に対して、なかなか冷静になれない人
・本音で気持ち良いコミュニケーションをとりたい人
・面倒な相手にも、うまく対処できるようになりたい人
どれか、一つでも当てはまった方は
是非おすすめの本です🍀
コロナ禍で、思うようにいかず
ストレスも溜まり、イライラもしやすいこの時期、だからこそ
当たり前の感情‼️「怒り」について学んでみませんか？
最後までお読み頂きありがとうございます😊
